דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מעמילן תירס וקמח אורז לבן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 456 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 890 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2.5 g | 74 g | 15 g |
| 1 מנה | 10.7 g | 49 | 0.3 g | 7.9 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 21.4 g | 98 | 0.5 g | 16 g | 3.3 g |
| ½ מנה | 5.4 g | 24 | 0.1 g | 4 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 32.1 g | 146 | 0.8 g | 24 g | 4.9 g |
| 4 מנות | 42.8 g | 195 | 1.1 g | 32 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1.3 g | 37 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3.8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6.3 g | 185 g | 39 g |
שאלות על קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-100 g של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 456 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (10.7 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-1 מנה (10.7 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 49 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (21.4 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-2 מנות (21.4 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 98 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5.4 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-½ מנה (5.4 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 24 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (32.1 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-3 מנות (32.1 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 146 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (42.8 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-4 מנות (42.8 g) של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 195 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-50 g של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 228 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות?
ב-150 g של קרקר ללא גلوטן דגנים מעורבים וירקות יש 684 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 111 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174103 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
