דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק טחון בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
15% שומן, מבושל
239
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84.3 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 29.5 mg 7%
- זרחן 198 mg 16%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 4.9 mg 45%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.06 mg 3%
- יוד 6.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
שאלות על סטייק טחון בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק טחון בקר?
ב-100 g של סטייק טחון בקר יש 239 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק טחון בקר?
ב-50 g של סטייק טחון בקר יש 120 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק טחון בקר?
ב-150 g של סטייק טחון בקר יש 359 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק טחון בקר?
ב-200 g של סטייק טחון בקר יש 478 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק טחון בקר?
ב-250 g של סטייק טחון בקר יש 598 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6255 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
