דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל עוף בנוסח מילאנו
קלוריות וערכים תזונתיים
שניצל עוף מצופה פירורי לחם
339
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות22 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 339 kcal —
- חלבון 7.3 g 14%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 5.3 g 26%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 504 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 9.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.33 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7.3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
שאלות על שניצל עוף בנוסח מילאנו
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו?
ב-100 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו יש 339 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו?
ב-50 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו יש 170 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו?
ב-150 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו יש 509 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו?
ב-200 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו יש 678 kcal, וכן 15 g חלבון, 43 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו?
ב-250 g של שניצל עוף בנוסח מילאנו יש 848 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
