פילה מקרל

ב-100 g של פילה מקרל יש 242 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-50 g של פילה מקרל יש 121 kcal, וכן 6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

ב-150 g של פילה מקרל יש 363 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-29 g שומן.

ב-200 g של פילה מקרל יש 484 kcal, וכן 24 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-39 g שומן.

ב-250 g של פילה מקרל יש 605 kcal, וכן 30 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-49 g שומן.