פילה מקרל

ב-100 g של פילה מקרל יש 186 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-50 g של פילה מקרל יש 93 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 2 g פחמימות ו-7 g שומן.

ב-150 g של פילה מקרל יש 279 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-200 g של פילה מקרל יש 372 kcal, וכן 23 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-28 g שומן.

ב-250 g של פילה מקרל יש 465 kcal, וכן 29 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-35 g שומן.