פילה מקרל

ב-100 g של פילה מקרל יש 225 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-50 g של פילה מקרל יש 113 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

ב-150 g של פילה מקרל יש 338 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-27 g שומן.

ב-200 g של פילה מקרל יש 450 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-36 g שומן.

ב-250 g של פילה מקרל יש 563 kcal, וכן 28 g חלבון, 11 g פחמימות ו-45 g שומן.