פילה מקרל

ב-100 g של פילה מקרל יש 257 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-50 g של פילה מקרל יש 129 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-150 g של פילה מקרל יש 386 kcal, וכן 20 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-32 g שומן.

ב-200 g של פילה מקרל יש 514 kcal, וכן 26 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-42 g שומן.

ב-250 g של פילה מקרל יש 643 kcal, וכן 33 g חלבון, 8 g פחמימות ו-53 g שומן.