דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת ליבארו

קלוריות וערכים תזונתיים

מחלב פרה

301
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
שומן23 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 301 kcal —
  • חלבון 25 g 49%
  • שומן 23 g 29%
  • שומן רווי 15 g 77%
  • נתרן 601 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 178 µg 20%
  • ויטמין K 1 µg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.55 mg 42%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 140 µg 35%
  • ויטמין B12 1.7 µg 70%

מינרלים

  • סידן 730 mg 56%
  • ברזל 0.07 mg 0%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 470 mg 38%
  • אשלגן 94 mg 2%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • יוד 30 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g30125 g–23 g
50 g50 g15112 g–11 g
150 g150 g45237 g–34 g
200 g200 g60249 g–45 g
250 g250 g75362 g–57 g

שאלות על גבינת ליבארו

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת ליבארו?

ב-100 g של גבינת ליבארו יש 301 kcal, וכן 25 g חלבון, – פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת ליבארו?

ב-50 g של גבינת ליבארו יש 151 kcal, וכן 12 g חלבון, – פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת ליבארו?

ב-150 g של גבינת ליבארו יש 452 kcal, וכן 37 g חלבון, – פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת ליבארו?

ב-200 g של גבינת ליבארו יש 602 kcal, וכן 49 g חלבון, – פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת ליבארו?

ב-250 g של גבינת ליבארו יש 753 kcal, וכן 62 g חלבון, – פחמימות ו-57 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים