דעו מה יש בצלחת שלכם
ליתוטמניון
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש או מוצה
חלבון2.5 g
פחמימות3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 3.5 g 1%
- נתרן 371 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 30400 mg 2338%
- ברזל 144 mg 800%
- מגנזיום 2650 mg 631%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 92.2 mg 2%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 3.7 mg 409%
- מנגן 17.4 mg 757%
- סלניום 97.1 µg 177%
- יוד 6410 µg 4273%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.5 g | 3.5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 1.2 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 3.7 g | 5.3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 5 g | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 6.2 g | 8.8 g | – |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20989 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
