דעו מה יש בצלחת שלכם
ריבת לינגונברי
קלוריות וערכים תזונתיים
137
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות34 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 1.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.3 µg 0%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 7.8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 9.8 mg 1%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 3.6 mg 1%
- זרחן 6.8 mg 1%
- אשלגן 32.6 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 0.21 µg 0%
- יוד 1.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 0.2 g | 34 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0.1 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 0.3 g | 50 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 0.4 g | 67 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 0.5 g | 84 g | 0.7 g |
שאלות על ריבת לינגונברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ריבת לינגונברי?
ב-100 g של ריבת לינגונברי יש 137 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ריבת לינגונברי?
ב-50 g של ריבת לינגונברי יש 69 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ריבת לינגונברי?
ב-150 g של ריבת לינגונברי יש 206 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ריבת לינגונברי?
ב-200 g של ריבת לינגונברי יש 274 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ריבת לינגונברי?
ב-250 g של ריבת לינגונברי יש 343 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 84 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31457 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
