דעו מה יש בצלחת שלכם
טארט כרישה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
229
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות21 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 229 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 381 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 76.2 µg 8%
- ויטמין K 14.6 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 87.1 µg 22%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 95 mg 7%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
שאלות על טארט כרישה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארט כרישה?
ב-100 g של טארט כרישה יש 229 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארט כרישה?
ב-50 g של טארט כרישה יש 115 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארט כרישה?
ב-150 g של טארט כרישה יש 344 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארט כרישה?
ב-200 g של טארט כרישה יש 458 kcal, וכן 11 g חלבון, 42 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארט כרישה?
ב-250 g של טארט כרישה יש 573 kcal, וכן 13 g חלבון, 52 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
