דעו מה יש בצלחת שלכם
Kampanisu, finnish pastry
קלוריות וערכים תזונתיים
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות47 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 9.1 g 46%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 320 mg 14%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 174 µg 19%
- ויטמין C 0.15 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 9 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 9.4 µg 2%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 226 mg 17%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 17.9 mg 4%
- זרחן 223 mg 18%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 9.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.3 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
שאלות על Kampanisu, finnish pastry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Kampanisu, finnish pastry?
ב-100 g של Kampanisu, finnish pastry יש 381 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Kampanisu, finnish pastry?
ב-50 g של Kampanisu, finnish pastry יש 191 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Kampanisu, finnish pastry?
ב-150 g של Kampanisu, finnish pastry יש 572 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 70 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Kampanisu, finnish pastry?
ב-200 g של Kampanisu, finnish pastry יש 762 kcal, וכן 13 g חלבון, 94 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Kampanisu, finnish pastry?
ב-250 g של Kampanisu, finnish pastry יש 953 kcal, וכן 16 g חלבון, 117 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34904 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
