דעו מה יש בצלחת שלכם
זאב מים
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.95 mg 56%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31.5 mg 2%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 22.5 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 307 mg 7%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.1 mg 4%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
שאלות על זאב מים
כמה קלוריות יש ב-100 g של זאב מים?
ב-100 g של זאב מים יש 87 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של זאב מים?
ב-50 g של זאב מים יש 43 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של זאב מים?
ב-150 g של זאב מים יש 130 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של זאב מים?
ב-200 g של זאב מים יש 173 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של זאב מים?
ב-250 g של זאב מים יש 217 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
