דעו מה יש בצלחת שלכם
סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי
קלוריות וערכים תזונתיים
אינדיגנוס, קינג או צ'ינוק, מעושן, מומלח
430
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות0 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 430 kcal —
- חלבון 40 g 80%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 693 mg 30%
- כולסטרול 107 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 158 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 11.8 mg 74%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 4.5 mg 25%
- אשלגן 700 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
שאלות על סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי?
ב-100 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי יש 430 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי?
ב-50 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי יש 215 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי?
ב-150 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי יש 645 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי?
ב-200 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי יש 860 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי?
ב-250 g של סלמון צ'ינוק מעושן ומומלח מסורתי יש 1075 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5898 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
