דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית לאבלאב

קלוריות וערכים תזונתיים

זרעים בוגרים, מבושלים, מבושלים במים, עם מלח

117

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.1 g

פחמימות21 g

שומן0.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	117	8.1 g	21 g	0.6 g
1 מנה	194 g	227	16 g	40 g	1.1 g
2 מנות	388 g	454	32 g	80 g	2.3 g
½ מנה	97 g	113	7.9 g	20 g	0.6 g
3 מנות	582 g	681	47 g	121 g	3.4 g
4 מנות	776 g	908	63 g	161 g	4.5 g
50 g	50 g	59	4.1 g	10 g	0.3 g
150 g	150 g	176	12 g	31 g	0.9 g
200 g	200 g	234	16 g	41 g	1.2 g
250 g	250 g	293	20 g	52 g	1.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית לאבלאב?

ב-100 g של שעועית לאבלאב יש 117 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (194 g) של שעועית לאבלאב?

ב-1 מנה (194 g) של שעועית לאבלאב יש 227 kcal, וכן 16 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (388 g) של שעועית לאבלאב?

ב-2 מנות (388 g) של שעועית לאבלאב יש 454 kcal, וכן 32 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (97 g) של שעועית לאבלאב?

ב-½ מנה (97 g) של שעועית לאבלאב יש 113 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (582 g) של שעועית לאבלאב?

ב-3 מנות (582 g) של שעועית לאבלאב יש 681 kcal, וכן 47 g חלבון, 121 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (776 g) של שעועית לאבלאב?

ב-4 מנות (776 g) של שעועית לאבלאב יש 908 kcal, וכן 63 g חלבון, 161 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית לאבלאב?

ב-50 g של שעועית לאבלאב יש 59 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית לאבלאב?

ב-150 g של שעועית לאבלאב יש 176 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175253 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים