דעו מה יש בצלחת שלכם

זרעי לבלב

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלים, עם מים, ללא שמן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.6 g

פחמימות11 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	76	5.6 g	11 g	0.4 g
50 g	50 g	38	2.8 g	5.3 g	0.2 g
150 g	150 g	114	8.4 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	152	11 g	21 g	0.7 g
250 g	250 g	190	14 g	27 g	0.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של זרעי לבלב?

ב-100 g של זרעי לבלב יש 76 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של זרעי לבלב?

ב-50 g של זרעי לבלב יש 38 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של זרעי לבלב?

ב-150 g של זרעי לבלב יש 114 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של זרעי לבלב?

ב-200 g של זרעי לבלב יש 152 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של זרעי לבלב?

ב-250 g של זרעי לבלב יש 190 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

מקור: tbca BRC0105T · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים