דעו מה יש בצלחת שלכם
זרעי שעועית יקינתונית
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים, במים, ללא שמן, ללא מלח
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות11 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.4 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8.4 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 21 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 27 g | 0.9 g |
שאלות על זרעי שעועית יקינתונית
כמה קלוריות יש ב-100 g של זרעי שעועית יקינתונית?
ב-100 g של זרעי שעועית יקינתונית יש 76 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של זרעי שעועית יקינתונית?
ב-50 g של זרעי שעועית יקינתונית יש 38 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של זרעי שעועית יקינתונית?
ב-150 g של זרעי שעועית יקינתונית יש 114 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של זרעי שעועית יקינתונית?
ב-200 g של זרעי שעועית יקינתונית יש 152 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של זרעי שעועית יקינתונית?
ב-250 g של זרעי שעועית יקינתונית יש 190 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: tbca BRC0116T · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים