דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקייה בלחמנייה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 676 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 31.2 µg 8%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.26 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.5 g | 13 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 22 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 27 g | 66 g | 35 g |
שאלות על נקניקייה בלחמנייה
איך מחממים נקניקייה בלחמנייה בלי שהלחמנייה תירטב?
חמם את הנקניקייה בנפרד במחבת, על הגריל או במים חמים, ורק אז הכנס אותה ללחמנייה. אם אתה מחמם הכול יחד במיקרוגל, עטוף במגבת נייר והתחל בכ־30 שניות; חימום ממושך מרכך את הלחמנייה.
איך מכינים נקניקייה בלחמנייה על הגריל?
צלה את הנקניקייה על חום בינוני, סובב אותה מדי פעם עד שהיא חמה ומשחימה קלות, כ־5–7 דקות. קלֵה את הלחמנייה על הגריל כדקה, כשהצד הפנימי כלפי מטה.
איזה תוספות שמים בנקניקייה בלחמנייה?
חרדל, קטשופ ובצל קצוץ הם תוספות קלאסיות; מלפפון חמוץ או כרוב כבוש מוסיפים חמיצות וקראנץ'. הוסף את הרטבים סמוך להגשה כדי שהלחמנייה לא תתרכך.
איך שומרים נקניקייה בלחמנייה שנשארה?
העבר אותה למקרר בתוך שעתיים, בכלי סגור, ואכול בתוך 3–4 ימים. בחימום חוזר, חמם עד שהנקניקייה חמה ומהבילה גם במרכזה.
מה אפשר לשים בלחמנייה במקום נקניקייה?
אפשר למלא אותה בנקניקייה צמחית, בפטרייה גדולה צלויה או בירקות קלויים כמו פלפל ובצל. חרדל, בצל קצוץ ומלפפון חמוץ מתאימים גם למילויים האלה.
מה ההבדל בין נקניקייה בלחמנייה לקורן דוג?
נקניקייה בלחמנייה מורכבת מנקניקייה בתוך לחמנייה, ואילו קורן דוג הוא נקניקייה עטופה בבלילת תירס ומטוגנת, לרוב על מקל. לכן הקורן דוג פריך מבחוץ ואינו מוגש בלחמנייה.
איך מגישים נקניקייה בלחמנייה לילדים קטנים?
נקניקייה שלמה היא סכנת חנק לילדים צעירים: חתוך אותה לאורך לרצועות צרות, ואז לחתיכות קטנות, והשגח בזמן האכילה. הימנע מפרוסות עגולות ועבות.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25403 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
