דעו מה יש בצלחת שלכם
סנדוויץ' עוף חם
קלוריות וערכים תזונתיים
156
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות11 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 480 mg 21%
- כולסטרול 63.5 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 22.9 µg 6%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 41.2 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 14.9 mg 4%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.9 g | 5.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
שאלות על סנדוויץ' עוף חם
כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' עוף חם?
ב-100 g של סנדוויץ' עוף חם יש 156 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' עוף חם?
ב-50 g של סנדוויץ' עוף חם יש 78 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' עוף חם?
ב-150 g של סנדוויץ' עוף חם יש 234 kcal, וכן 21 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' עוף חם?
ב-200 g של סנדוויץ' עוף חם יש 312 kcal, וכן 28 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' עוף חם?
ב-250 g של סנדוויץ' עוף חם יש 390 kcal, וכן 34 g חלבון, 27 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6752 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
