שומר

ב-100 g של שומר יש 14 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-50 g של שומר יש 7 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

ב-150 g של שומר יש 21 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-26 g שומן.

ב-200 g של שומר יש 28 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-35 g שומן.

ב-250 g של שומר יש 35 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-43 g שומן.