פילה הרינג

ב-100 g של פילה הרינג יש 201 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-50 g של פילה הרינג יש 101 kcal, וכן 6 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

ב-150 g של פילה הרינג יש 302 kcal, וכן 18 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-22 g שומן.

ב-200 g של פילה הרינג יש 402 kcal, וכן 24 g חלבון, 11 g פחמימות ו-29 g שומן.

ב-250 g של פילה הרינג יש 503 kcal, וכן 30 g חלבון, 14 g פחמימות ו-37 g שומן.