חמור הים

ב-100 g של חמור הים יש 189 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

ב-50 g של חמור הים יש 95 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

ב-150 g של חמור הים יש 284 kcal, וכן 33 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-200 g של חמור הים יש 378 kcal, וכן 44 g חלבון, 13 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-250 g של חמור הים יש 473 kcal, וכן 55 g חלבון, 16 g פחמימות ו-21 g שומן.