דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפת גויאבה ללא קליפה
קלוריות וערכים תזונתיים
גולמי
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות9 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.4 g 19%
- סוכרים 8.9 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31.2 µg 3%
- ויטמין C 228 mg 253%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 417 mg 9%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.5 µg 1%
- יוד 0.71 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 14 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5.1 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6.4 g | 23 g | 2.4 g |
שאלות על ציפת גויאבה ללא קליפה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפת גויאבה ללא קליפה?
ב-100 g של ציפת גויאבה ללא קליפה יש 68 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפת גויאבה ללא קליפה?
ב-50 g של ציפת גויאבה ללא קליפה יש 34 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפת גויאבה ללא קליפה?
ב-150 g של ציפת גויאבה ללא קליפה יש 102 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ציפת גויאבה ללא קליפה?
ב-200 g של ציפת גויאבה ללא קליפה יש 137 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ציפת גויאבה ללא קליפה?
ב-250 g של ציפת גויאבה ללא קליפה יש 171 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13083 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
