דעו מה יש בצלחת שלכם
סמודי מיץ פירות גרין גודנס
קלוריות וערכים תזונתיים
בולטהאוס פארמס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 12 g 5%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 11 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
- כולין 4.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 1.4 mg 59%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 230 g | 129 | 1.4 g | 29 g | 0.8 g |
| 2 מנות | 460 g | 258 | 2.9 g | 57 g | 1.5 g |
| ½ מנה | 115 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 690 g | 386 | 4.3 g | 86 g | 2.3 g |
| 4 מנות | 920 g | 515 | 5.8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.3 g | 25 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.6 g | 31 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על סמודי מיץ פירות גרין גודנס
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-100 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 56 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-1 מנה (230 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 129 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-2 מנות (460 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 258 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 57 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-½ מנה (115 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 64 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-3 מנות (690 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 386 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 86 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-4 מנות (920 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 515 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 114 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-50 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 28 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?
ב-150 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 84 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167798 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים