ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 56 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 12 g 5%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 11 g —
  • נתרן 11 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21 µg 2%
  • ויטמין C 6.2 mg 7%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.18 mg 1%
  • ויטמין K 8.1 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 17 µg 4%
  • ויטמין B12 0.55 µg 23%
  • כולין 4.5 mg 1%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 0.34 mg 2%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 16 mg 1%
  • אשלגן 177 mg 4%
  • אבץ 0.08 mg 1%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 1.4 mg 59%
  • סלניום 0.2 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g560.6 g12 g0.3 g
1 מנה230 g1291.4 g29 g0.8 g
2 מנות460 g2582.9 g57 g1.5 g
½ מנה115 g640.7 g14 g0.4 g
3 מנות690 g3864.3 g86 g2.3 g
4 מנות920 g5155.8 g114 g3 g
50 g50 g280.3 g6.2 g0.2 g
150 g150 g840.9 g19 g0.5 g
200 g200 g1121.3 g25 g0.7 g
250 g250 g1401.6 g31 g0.8 g

שאלות על סמודי מיץ פירות גרין גודנס

כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-100 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 56 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-1 מנה (230 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 129 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-2 מנות (460 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 258 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 57 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-½ מנה (115 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 64 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-3 מנות (690 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 386 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 86 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-4 מנות (920 g) של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 515 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 114 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-50 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 28 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס?

ב-150 g של סמודי מיץ פירות גרין גודנס יש 84 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 167798 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים