גוּמַסְיוֹ

ב-100 g של גוּמַסְיוֹ יש 89 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

ב-50 g של גוּמַסְיוֹ יש 45 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

ב-150 g של גוּמַסְיוֹ יש 134 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-200 g של גוּמַסְיוֹ יש 178 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-250 g של גוּמַסְיוֹ יש 223 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-22 g שומן.