דעו מה יש בצלחת שלכם
אדمون
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 72.8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.9 µg 1%
- ויטמין D 4 µg 20%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.8 µg 74%
מינרלים
- סידן 12.5 mg 1%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 27.5 mg 7%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 333 mg 7%
- אבץ 0.33 mg 3%
- סלניום 28.3 µg 51%
- יוד 21.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.4 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 38 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | – | 4 g |
שאלות על אדمون
כמה קלוריות יש ב-100 g של אדمون?
ב-100 g של אדمون יש 90 kcal, וכן 19 g חלבון, – פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אדمون?
ב-50 g של אדمون יש 45 kcal, וכן 9.4 g חלבון, – פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אדمون?
ב-150 g של אדمون יש 134 kcal, וכן 28 g חלבון, – פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אדمون?
ב-200 g של אדمون יש 179 kcal, וכן 38 g חלבון, – פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אדمون?
ב-250 g של אדمون יש 224 kcal, וכן 47 g חלבון, – פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
