דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה
קלוריות וערכים תזונתיים
שמنמן, רך, קליפה לבנה
320
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות1 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 320 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 18 g 90%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 601 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 333 µg 37%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 5.1 µg 17%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 133 mg 10%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 229 mg 18%
- אשלגן 132 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 51 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1.5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2.5 g | 65 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה?
ב-100 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה יש 320 kcal, וכן 21 g חלבון, 1 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה?
ב-50 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה יש 160 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה?
ב-150 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה יש 480 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה?
ב-200 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה יש 640 kcal, וכן 42 g חלבון, 2 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה?
ב-250 g של גבינת חלב עיזים רכה בעלת קליפה לבנה יש 800 kcal, וכן 53 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-65 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-357 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים