דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז לבן דביק
קלוריות וערכים תזונתיים
דגנים, אורז, לבן, דביק, יבש
370
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות79 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 370 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 79 g 29%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 71 mg 6%
- אשלגן 77 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.97 mg 42%
- סלניום 15.1 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6.8 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1.4 g |
שאלות על אורז לבן דביק
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז לבן דביק?
ב-100 g של אורז לבן דביק יש 370 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 79 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז לבן דביק?
ב-50 g של אורז לבן דביק יש 185 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז לבן דביק?
ב-150 g של אורז לבן דביק יש 555 kcal, וכן 10 g חלבון, 118 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז לבן דביק?
ב-200 g של אורז לבן דביק יש 740 kcal, וכן 14 g חלבון, 158 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז לבן דביק?
ב-250 g של אורז לבן דביק יש 925 kcal, וכן 17 g חלבון, 197 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4424 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
