דעו מה יש בצלחת שלכם
סליקורניה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, נא
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1180 mg 51%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.09 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 79.3 µg 66%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39.7 mg 3%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 53 mg 13%
- זרחן 201 mg 16%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
שאלות על סליקורניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סליקורניה?
ב-100 g של סליקורניה יש 13 kcal, וכן 1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סליקורניה?
ב-50 g של סליקורניה יש 7 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סליקורניה?
ב-150 g של סליקורניה יש 20 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סליקורניה?
ב-200 g של סליקורניה יש 26 kcal, וכן 2 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סליקורניה?
ב-250 g של סליקורניה יש 33 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20283 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים