דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח קסאווה גארי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, מותסס
340
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות82 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 340 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 82 g 30%
- שומן 0.7 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- נתרן 61.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32.8 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.72 mg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 82 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
שאלות על קמח קסאווה גארי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח קסאווה גארי?
ב-100 g של קמח קסאווה גארי יש 340 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 82 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח קסאווה גארי?
ב-50 g של קמח קסאווה גארי יש 170 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח קסאווה גארי?
ב-150 g של קמח קסאווה גארי יש 510 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 122 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח קסאווה גארי?
ב-200 g של קמח קסאווה גארי יש 680 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 163 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח קסאווה גארי?
ב-250 g של קמח קסאווה גארי יש 850 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 204 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 54035 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
