דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם מטוגן

קלוריות וערכים תזונתיים

עשוי משומן חזיר, נאוואחו

330
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות48 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 330 kcal —
  • חלבון 6.7 g 13%
  • פחמימות 48 g 18%
  • שומן 12 g 16%
  • שומן רווי 4.6 g 23%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 329 mg 14%
  • כולסטרול 7 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 0.8 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 122 µg 31%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 57 mg 4%
  • ברזל 4 mg 22%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 123 mg 10%
  • אשלגן 77 mg 2%
  • אבץ 0.35 mg 3%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.3 mg 13%
  • סלניום 18.6 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3306.7 g48 g12 g
50 g50 g1653.3 g24 g6.1 g
150 g150 g49510 g72 g18 g
200 g200 g66013 g97 g24 g
250 g250 g82517 g121 g31 g

שאלות על לחם מטוגן

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם מטוגן?

ב-100 g של לחם מטוגן יש 330 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם מטוגן?

ב-50 g של לחם מטוגן יש 165 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם מטוגן?

ב-150 g של לחם מטוגן יש 495 kcal, וכן 10 g חלבון, 72 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם מטוגן?

ב-200 g של לחם מטוגן יש 660 kcal, וכן 13 g חלבון, 97 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם מטוגן?

ב-250 g של לחם מטוגן יש 825 kcal, וכן 17 g חלבון, 121 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5910 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים