דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
מילוי, מסחרי
408
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות65 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 408 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 8%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 256 mg 11%
- כולסטרול 3.2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 17.8 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 78.7 µg 20%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 18.7 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 22.6 mg 5%
- זרחן 87.5 mg 7%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 3.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4.5 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.3 g | 33 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 6.8 g | 98 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 9.1 g | 131 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 11 g | 163 g | 33 g |
שאלות על עוגיית פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית פירות?
ב-100 g של עוגיית פירות יש 408 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 65 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית פירות?
ב-50 g של עוגיית פירות יש 204 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית פירות?
ב-150 g של עוגיית פירות יש 613 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 98 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית פירות?
ב-200 g של עוגיית פירות יש 817 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 131 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית פירות?
ב-250 g של עוגיית פירות יש 1021 kcal, וכן 11 g חלבון, 163 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7867 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
