דעו מה יש בצלחת שלכם
Fruit salad, orange, banana, apple, peach
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות12 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 2.1 mg 0%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 16.8 mg 19%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 1.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 10.3 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.7 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 11.2 mg 3%
- זרחן 15.4 mg 1%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 0.19 µg 0%
- יוד 0.79 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.5 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.9 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1.2 g | 31 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Fruit salad, orange, banana, apple, peach
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
ב-100 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach יש 57 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
ב-50 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach יש 29 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
ב-150 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach יש 86 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
ב-200 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach יש 114 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
ב-250 g של Fruit salad, orange, banana, apple, peach יש 143 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 4016 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
