דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0.9 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1.4 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1.8 g | 50 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2.3 g | 63 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על סלט פירות
איך מגישים סלט פירות משומר במיץ של עצמו?
מסננים חלק מהמיץ אם רוצים שהסלט לא יהיה מימי, ומגישים קר. אפשר לשמור מעט מהמיץ כדי לערבב עם יוגורט או לזלף על הפירות.
איך משדרגים סלט פירות משומר?
הוסף ממש לפני ההגשה נענע קצוצה, גרידת לימון או מעט מיץ לימון; אגוזים קצוצים מוסיפים פריכות. אם מוסיפים בננה או תפוח טריים, כדאי לחתוך אותם ברגע האחרון כדי שלא ישחירו או יתרככו.
כמה זמן אפשר לשמור סלט פירות משומר אחרי הפתיחה?
העבר את השאריות לכלי נקי עם מכסה ושמור במקרר; אכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים. אל תשאיר את הפירות בקופסת המתכת הפתוחה.
אפשר להקפיא סלט פירות משומר?
אפשר, אבל אחרי ההפשרה חתיכות הפרי נוטות להיות רכות ומימיות. הקפא במנות קטנות עם מעט מהמיץ והפשר במקרר; עדיף להשתמש בפרי המופשר בשייק או ברוטב ולא להגיש כסלט.
מה ההבדל בין סלט פירות במיץ של עצמו לסלט פירות בסירופ?
בסירופ מוסיפים נוזל ממותק, ואילו במיץ של עצמו הנוזל מגיע מהפרי ואינו סירופ סוכר. כדי להימנע מנוזל עודף בסלט, סנן חלק ממנו לפני ההגשה.
האם סלט פירות משומר מתאים לעוגה או לקינוח?
כן. סנן היטב את הפירות לפני שמערבבים אותם בבלילת עוגה, כדי שלא יוסיפו יותר מדי נוזלים; הם מתאימים גם לציפוי יוגורט, גלידה או פודינג.
האם צריך לשטוף סלט פירות משומר?
לא צריך לשטוף אותו; בדרך כלל מספיק לסנן. שטיפה במים מסירה גם חלק מהמיץ והטעם שנשארים על חתיכות הפרי.
כמה קלוריות יש במנה של סלט פירות משומר?
במנה של 150 גרם יש 106 קק״ל. זו כמות נוחה להגשה אישית, אך המנה בפועל תלויה בגודל הקערה.
מקור: BEDCA (Spain) 943 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים