דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל קפוא קצוץ
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מוכן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- נתרן 12 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 124 mg 3%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.8 g | 5 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 95 g | 28 | 0.8 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 190 g | 55 | 1.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 47.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0 g |
| 3 מנות | 285 g | 83 | 2.3 g | 14 g | 0.3 g |
| 4 מנות | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.2 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0.3 g |
שאלות על בצל קפוא קצוץ
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל קפוא קצוץ?
ב-100 g של בצל קפוא קצוץ יש 29 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (95 g) של בצל קפוא קצוץ?
ב-1 מנה (95 g) של בצל קפוא קצוץ יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (190 g) של בצל קפוא קצוץ?
ב-2 מנות (190 g) של בצל קפוא קצוץ יש 55 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (47.5 g) של בצל קפוא קצוץ?
ב-½ מנה (47.5 g) של בצל קפוא קצוץ יש 14 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (285 g) של בצל קפוא קצוץ?
ב-3 מנות (285 g) של בצל קפוא קצוץ יש 83 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (380 g) של בצל קפוא קצוץ?
ב-4 מנות (380 g) של בצל קפוא קצוץ יש 110 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל קפוא קצוץ?
ב-50 g של בצל קפוא קצוץ יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל קפוא קצוץ?
ב-150 g של בצל קפוא קצוץ יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים