דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל קצוץ קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 248 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 15 g | 4 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 מנות | 30 g | 8 | 0.2 g | 1.3 g | 0 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 מנות | 45 g | 12 | 0.3 g | 1.9 g | 0 g |
| 4 מנות | 60 g | 16 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.5 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.9 g | 11 g | 0.3 g |
שאלות על בצל קצוץ קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל קצוץ קפוא?
ב-100 g של בצל קצוץ קפוא יש 26 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של בצל קצוץ קפוא?
ב-1 מנה (15 g) של בצל קצוץ קפוא יש 4 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של בצל קצוץ קפוא?
ב-2 מנות (30 g) של בצל קצוץ קפוא יש 8 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של בצל קצוץ קפוא?
ב-½ מנה (7.5 g) של בצל קצוץ קפוא יש 2 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של בצל קצוץ קפוא?
ב-3 מנות (45 g) של בצל קצוץ קפוא יש 12 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של בצל קצוץ קפוא?
ב-4 מנות (60 g) של בצל קצוץ קפוא יש 16 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל קצוץ קפוא?
ב-50 g של בצל קצוץ קפוא יש 13 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל קצוץ קפוא?
ב-150 g של בצל קצוץ קפוא יש 39 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים