דעו מה יש בצלחת שלכם
בויזנברי קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 6.9 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 63 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 139 mg 3%
- אבץ 0.22 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 132 g | 66 | 1.5 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 264 g | 132 | 2.9 g | 18 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 66 g | 33 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 396 g | 198 | 4.4 g | 27 g | 1 g |
| 4 מנות | 528 g | 264 | 5.8 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על בויזנברי קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של בויזנברי קפוא?
ב-100 g של בויזנברי קפוא יש 50 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (132 g) של בויזנברי קפוא?
ב-1 מנה (132 g) של בויזנברי קפוא יש 66 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (264 g) של בויזנברי קפוא?
ב-2 מנות (264 g) של בויזנברי קפוא יש 132 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (66 g) של בויזנברי קפוא?
ב-½ מנה (66 g) של בויזנברי קפוא יש 33 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (396 g) של בויזנברי קפוא?
ב-3 מנות (396 g) של בויזנברי קפוא יש 198 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (528 g) של בויזנברי קפוא?
ב-4 מנות (528 g) של בויזנברי קפוא יש 264 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בויזנברי קפוא?
ב-50 g של בויזנברי קפוא יש 25 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בויזנברי קפוא?
ב-150 g של בויזנברי קפוא יש 75 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171713 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
