דעו מה יש בצלחת שלכם
פריק
קלוריות וערכים תזונתיים
חיטת דורום בוסר גרוסה, נא
323
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות56 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 323 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 2.3 g 3%
- סיבים תזונתיים 19 g 69%
- נתרן 4.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
מינרלים
- סידן 50.3 mg 4%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 114 mg 27%
- זרחן 321 mg 26%
- אשלגן 512 mg 11%
- אבץ 3.6 mg 33%
- מנגן 3.6 mg 157%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.6 g | 56 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.8 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 84 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 112 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 140 g | 5.6 g |
שאלות על פריק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פריק?
ב-100 g של פריק יש 323 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 56 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פריק?
ב-50 g של פריק יש 162 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פריק?
ב-150 g של פריק יש 485 kcal, וכן 14 g חלבון, 84 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פריק?
ב-200 g של פריק יש 646 kcal, וכן 19 g חלבון, 112 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פריק?
ב-250 g של פריק יש 808 kcal, וכן 24 g חלבון, 140 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 51510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
