דעו מה יש בצלחת שלכם
פריק
קלוריות וערכים תזונתיים
חיטת דורום בוסר גרוסה, מבושל, ללא תוספת מלח
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות14 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.5 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
מינרלים
- סידן 19.6 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 30.4 mg 7%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 95.5 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3.1 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4.1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5.1 g | 35 g | 1.2 g |
שאלות על פריק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פריק?
ב-100 g של פריק יש 76 kcal, וכן 2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פריק?
ב-50 g של פריק יש 38 kcal, וכן 1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פריק?
ב-150 g של פריק יש 114 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פריק?
ב-200 g של פריק יש 152 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פריק?
ב-250 g של פריק יש 190 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 51511 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
