דעו מה יש בצלחת שלכם
פาสטה רגילה טרייה ממוקררת
קלוריות וערכים תזונתיים
כפי שנרכש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 288 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 8%
- נתרן 26 mg 1%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.71 mg 59%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 176 µg 44%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 163 mg 13%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.23 mg 25%
- מנגן 0.55 mg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2.3 g |
| 1 מנה | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5.9 g |
| ½ מנה | 64 g | 184 | 7.2 g | 35 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8.8 g |
| 4 מנות | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 27 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5.8 g |
שאלות על פาสטה רגילה טרייה ממוקררת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-100 g של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 288 kcal, וכן 11 g חלבון, 55 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (128 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-1 מנה (128 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 369 kcal, וכן 15 g חלבון, 70 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (256 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-2 מנות (256 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 737 kcal, וכן 29 g חלבון, 140 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-½ מנה (64 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 184 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (384 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-3 מנות (384 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 1106 kcal, וכן 43 g חלבון, 210 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (512 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-4 מנות (512 g) של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 1475 kcal, וכן 58 g חלבון, 280 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-50 g של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 144 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת?
ב-150 g של פาสטה רגילה טרייה ממוקררת יש 432 kcal, וכן 17 g חלבון, 82 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169727 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
