דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
ט.ג.איי. פריידיס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 296 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 409 mg 18%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 43.1 µg 36%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 604 mg 13%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3.7 g | 33 g | 15 g |
| 1 מנה | 184 g | 545 | 6.9 g | 60 g | 27 g |
| 2 מנות | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ מנה | 92 g | 272 | 3.4 g | 30 g | 14 g |
| 3 מנות | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 מנות | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.9 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5.6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7.5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9.4 g | 82 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על צ'יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס?
ב-100 g של צ'יפס יש 296 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (184 g) של צ'יפס?
ב-1 מנה (184 g) של צ'יפס יש 545 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 60 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (368 g) של צ'יפס?
ב-2 מנות (368 g) של צ'יפס יש 1089 kcal, וכן 14 g חלבון, 121 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (92 g) של צ'יפס?
ב-½ מנה (92 g) של צ'יפס יש 272 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (552 g) של צ'יפס?
ב-3 מנות (552 g) של צ'יפס יש 1634 kcal, וכן 21 g חלבון, 181 g פחמימות ו-82 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (736 g) של צ'יפס?
ב-4 מנות (736 g) של צ'יפס יש 2179 kcal, וכן 28 g חלבון, 241 g פחמימות ו-109 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס?
ב-50 g של צ'יפס יש 148 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס?
ב-150 g של צ'יפס יש 444 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169833 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
