דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה, בסגנון משפחתי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 357 mg 16%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 35.9 µg 30%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 124 mg 10%
- אשלגן 545 mg 12%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3.5 g | 33 g | 14 g |
| 1 מנה | 170 g | 491 | 5.9 g | 57 g | 24 g |
| 2 מנות | 340 g | 983 | 12 g | 113 g | 48 g |
| ½ מנה | 85 g | 246 | 3 g | 28 g | 12 g |
| 3 מנות | 510 g | 1474 | 18 g | 170 g | 72 g |
| 4 מנות | 680 g | 1965 | 24 g | 226 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5.2 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8.7 g | 83 g | 35 g |
שאלות על צ'יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס?
ב-100 g של צ'יפס יש 289 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של צ'יפס?
ב-1 מנה (170 g) של צ'יפס יש 491 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 57 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של צ'יפס?
ב-2 מנות (340 g) של צ'יפס יש 983 kcal, וכן 12 g חלבון, 113 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של צ'יפס?
ב-½ מנה (85 g) של צ'יפס יש 246 kcal, וכן 3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של צ'יפס?
ב-3 מנות (510 g) של צ'יפס יש 1474 kcal, וכן 18 g חלבון, 170 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של צ'יפס?
ב-4 מנות (680 g) של צ'יפס יש 1965 kcal, וכן 24 g חלבון, 226 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס?
ב-50 g של צ'יפס יש 145 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס?
ב-150 g של צ'יפס יש 434 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 50 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169836 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים