דג

ב-100 g של דג יש 232 kcal, וכן 18 g חלבון, 11 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-50 g של דג יש 116 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

ב-150 g של דג יש 348 kcal, וכן 27 g חלבון, 16 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-200 g של דג יש 464 kcal, וכן 36 g חלבון, 22 g פחמימות ו-25 g שומן.

ב-250 g של דג יש 580 kcal, וכן 45 g חלבון, 27 g פחמימות ו-32 g שומן.