דג

ב-100 g של דג יש 177 kcal, וכן 14 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-50 g של דג יש 89 kcal, וכן 7 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

ב-150 g של דג יש 266 kcal, וכן 21 g חלבון, 8 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-200 g של דג יש 354 kcal, וכן 28 g חלבון, 11 g פחמימות ו-22 g שומן.

ב-250 g של דג יש 443 kcal, וכן 35 g חלבון, 13 g פחמימות ו-28 g שומן.