דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלא דק עם זרעים
קלוריות וערכים תזונתיים
מלא, דק, עם זרעים
273
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות36 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 273 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 7.8 g 28%
- סוכרים 1.7 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 36 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.2 g | 18 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 19 g | 54 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 31 g | 89 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה מלא דק עם זרעים
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים?
ב-100 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים יש 273 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים?
ב-50 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים יש 137 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים?
ב-150 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים יש 410 kcal, וכן 19 g חלבון, 54 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים?
ב-200 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים יש 546 kcal, וכן 25 g חלבון, 71 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים?
ב-250 g של לחם חיטה מלא דק עם זרעים יש 683 kcal, וכן 31 g חלבון, 89 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 3209 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים