דעו מה יש בצלחת שלכם

מצה עם ביצה ובצל

קלוריות וערכים תזונתיים

391

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון10 g

פחמימות72 g

שומן3.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	391	10 g	72 g	3.9 g
1 מנה	14.2 g	56	1.4 g	10 g	0.6 g
2 מנות	28.4 g	111	2.8 g	21 g	1.1 g
½ מנה	7.1 g	28	0.7 g	5.1 g	0.3 g
3 מנות	42.6 g	167	4.3 g	31 g	1.7 g
4 מנות	56.8 g	222	5.7 g	41 g	2.2 g
50 g	50 g	196	5 g	36 g	2 g
150 g	150 g	587	15 g	108 g	5.9 g
200 g	200 g	782	20 g	144 g	7.8 g
250 g	250 g	978	25 g	180 g	9.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מצה עם ביצה ובצל?

ב-100 g של מצה עם ביצה ובצל יש 391 kcal, וכן 10 g חלבון, 72 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14.2 g) של מצה עם ביצה ובצל?

ב-1 מנה (14.2 g) של מצה עם ביצה ובצל יש 56 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28.4 g) של מצה עם ביצה ובצל?

ב-2 מנות (28.4 g) של מצה עם ביצה ובצל יש 111 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.1 g) של מצה עם ביצה ובצל?

ב-½ מנה (7.1 g) של מצה עם ביצה ובצל יש 28 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42.6 g) של מצה עם ביצה ובצל?

ב-3 מנות (42.6 g) של מצה עם ביצה ובצל יש 167 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56.8 g) של מצה עם ביצה ובצל?

ב-4 מנות (56.8 g) של מצה עם ביצה ובצל יש 222 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מצה עם ביצה ובצל?

ב-50 g של מצה עם ביצה ובצל יש 196 kcal, וכן 5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מצה עם ביצה ובצל?

ב-150 g של מצה עם ביצה ובצל יש 587 kcal, וכן 15 g חלבון, 108 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172812 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים