דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
פקין, מקומי, עם עצמות, מבושל ללא עור, מבושל לאט
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 108 mg 5%
- כולסטרול 105 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- סלניום 21.6 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
שאלות על שוק ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק ברווז?
ב-100 g של שוק ברווז יש 178 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק ברווז?
ב-50 g של שוק ברווז יש 89 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק ברווז?
ב-150 g של שוק ברווז יש 267 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק ברווז?
ב-200 g של שוק ברווז יש 356 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק ברווז?
ב-250 g של שוק ברווז יש 445 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4841 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
