דעו מה יש בצלחת שלכם
Duchess potatoes
קלוריות וערכים תזונתיים
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות16 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 223 mg 10%
- כולסטרול 48.5 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56.5 µg 6%
- ויטמין C 6.7 mg 7%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 20.7 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 15.2 mg 1%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 25.5 mg 6%
- זרחן 67.3 mg 5%
- אשלגן 356 mg 8%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 18.3 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 16 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 40 g | 13 g |
שאלות על Duchess potatoes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Duchess potatoes?
ב-100 g של Duchess potatoes יש 124 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Duchess potatoes?
ב-50 g של Duchess potatoes יש 62 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Duchess potatoes?
ב-150 g של Duchess potatoes יש 186 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Duchess potatoes?
ב-200 g של Duchess potatoes יש 248 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Duchess potatoes?
ב-250 g של Duchess potatoes יש 310 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28950 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
