דעו מה יש בצלחת שלכם

שמיר מיובש

קלוריות וערכים תזונתיים

253

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון20 g

פחמימות42 g

שומן4.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	253	20 g	42 g	4.4 g
1 מנה	1 g	3	0.2 g	0.4 g	0 g
2 מנות	2 g	5	0.4 g	0.8 g	0.1 g
½ מנה	0.5 g	1	0.1 g	0.2 g	0 g
3 מנות	3 g	8	0.6 g	1.3 g	0.1 g
4 מנות	4 g	10	0.8 g	1.7 g	0.2 g
50 g	50 g	127	10 g	21 g	2.2 g
150 g	150 g	380	30 g	63 g	6.5 g
200 g	200 g	506	40 g	84 g	8.7 g
250 g	250 g	633	50 g	106 g	11 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שמיר מיובש?

ב-100 g של שמיר מיובש יש 253 kcal, וכן 20 g חלבון, 42 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (1 g) של שמיר מיובש?

ב-1 מנה (1 g) של שמיר מיובש יש 3 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (2 g) של שמיר מיובש?

ב-2 מנות (2 g) של שמיר מיובש יש 5 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.5 g) של שמיר מיובש?

ב-½ מנה (0.5 g) של שמיר מיובש יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (3 g) של שמיר מיובש?

ב-3 מנות (3 g) של שמיר מיובש יש 8 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (4 g) של שמיר מיובש?

ב-4 מנות (4 g) של שמיר מיובש יש 10 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שמיר מיובש?

ב-50 g של שמיר מיובש יש 127 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שמיר מיובש?

ב-150 g של שמיר מיובש יש 380 kcal, וכן 30 g חלבון, 63 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171322 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים