דעו מה יש בצלחת שלכם
פתיתי קוקוס מיובשים
קלוריות וערכים תזונתיים
ממותק, ארוז
456
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות42 g
שומן28 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 456 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 26 g 132%
- סיבים תזונתיים 9.9 g 35%
- סוכרים 37 g —
- נתרן 285 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 19.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 361 mg 8%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.96 mg 42%
- סלניום 16.1 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3.1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1.6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4.7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6.3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7.8 g | 105 g | 70 g |
מזונות דומים
שאלות על פתיתי קוקוס מיובשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פתיתי קוקוס מיובשים?
ב-100 g של פתיתי קוקוס מיובשים יש 456 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פתיתי קוקוס מיובשים?
ב-50 g של פתיתי קוקוס מיובשים יש 228 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פתיתי קוקוס מיובשים?
ב-150 g של פתיתי קוקוס מיובשים יש 684 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 63 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פתיתי קוקוס מיובשים?
ב-200 g של פתיתי קוקוס מיובשים יש 912 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 84 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פתיתי קוקוס מיובשים?
ב-250 g של פתיתי קוקוס מיובשים יש 1140 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 105 g פחמימות ו-70 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2560 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
